Wielu przedstawicieli silniejszego płci w pewnym momencie cierpi na problemy z mocą. Witaminy dla mężczyzn w celu poprawy mocy są świetną opcją, która pomoże pozbyć się trudności w życiu seksualnym. Libido może zmniejszyć się w każdym wieku u mężczyzny. Z reguły wpływają na to różne czynniki niepożądane: osłabienie odporności, częste choroby układów płciowych i moczowych, procesy zakaźne i zapalne, niedożywienie, hipotermia, przepracowanie fizyczne i psychiczne, częste stresy itp. Ale jeśli weźmiesz kompleksy witamin i minerałów, ciało będzie przed nimi chronione.
Ogólne zalecenia
Aby poprawić moc, zaleca się przyjmowanie kompleksu następujących substancji:
- Witamina A. Duża ilość tego związku znajduje się w marchwi - jest to beta -karoten. Jest wymagane do wzmocnienia odporności. Ponadto poprawia się również funkcje reprodukcyjne męskiego ciała. Substancję można znaleźć w dowolnych owocach i warzywach czerwonawych i żółtawych odcieni. Związek wpływa na fagocytozę, która stymuluje wytwarzanie niezbędnych przeciwciał. Zapobiega to rozwojowi procesów zapalnych i zakaźnych. Analogiem tego związku jest octan retinolu lub palmitynian retinolu. Możesz kupować leki z takimi substancjami w postaci kapsułek, tabletek lub rozwiązań.
- Witaminy dla siły grupy B mają szczególne znaczenie dla mężczyzn B12 i B6. Jeśli ciało doświadczy ich braku, natychmiast wpłynie to na energię seksualną i siłę seksualną. Około 2 mg B6 i 12 μg B12 jest polegane dziennie. Można je uzupełnić, jeśli spożywasz produkty mleczne.
- Witamina C. Ta substancja ma korzystny wpływ na odporność. Ponadto w naczyniach krwionośnych poprawia się elastyczność i elastyczność ścian. Związek ten musi być stosowany jako zapobieganie zapaleniu gruczołu krokowego. Jest wymagane do zwiększenia stężenia testosteronu, przyjmuje aktywną część w syntezie substancji hormonalnych: dofain i serotoniny. Z brakiem witaminy osoba szybko się męczy, często cierpi na przeziębienia i choroby układu oddechowego. Duża ilość witaminy C jest dostępna w pietruszce, zielonej cebuli, marchewce, kapusty, owocach cytrusowych, jagód czarnokręgowych, truskawkach, róży. Mężczyzna powinien spożywać co najmniej 200 mg tego połączenia dziennie. Witamina C jest również znana jako kwas askorbinowy. W aptece można kupić z nią leki w postaci dragees, roztworu, proszku, kapsułek i żelu.
- Witamina D. Szczególnie ważne jest, aby mężczyźni używali tej substancji zimą, ponieważ w tej chwili obserwuje się jej brak. Związki stymulują syntezę testosteronu i poprawiają popęd płciowy. Substancję można uzyskać z jaj przepiórczych, produktów morskich i mlecznych.
- Witamina E. Ta substancja jest rozpuszczalna w tłuszczu. Poprawia pracę gruczołów układu hormonalnego, zwłaszcza przysadki, która jest odpowiedzialna za syntezę hormonów płciowych, wpływa na proces tworzenia i dojrzewania spermatozoa. Ponadto tokoferol korzystnie wpływa na krążenie krwi, w tym w narządach narządów płciowych. Niedobór tej substancji można uzupełnić, spożywając duże ilości nasion, orzechów, naturalnych olejków roślinnych, wszystkich, mięsa, mleka i produktów z grubej mąki.
Oprócz związków witaminowych człowiek do normalnej siły wymaga również pierwiastków śladowych. Cynk jest bardzo ważny. Z powodu braku produkcja testosteronu jest gwałtownie zmniejszona, co prowadzi do osłabienia siły i przyciągania seksualnego.
Złożone leki
Teraz opracowano wiele preparatów witamin i suplementów diety dla mężczyzn, którzy pomogą poprawić funkcje seksualne, przywrócić moc i znormalizować poziom koncentracji testosteronu. Najpopularniejsze są następujące:
Właściwe odżywianie
Aby zwiększyć moc, zaleca się prawidłowe jedzenie, ponieważ nie wystarczy tylko po to, aby wziąć pewne leki. Z diety należy wykluczyć następujące produkty:
- alkohol;
- kawa (kofeina jest w stanie zmniejszyć intensywność produkcji testosteronu);
- energia;
- Produkty, które zwiększają cholesterol krwi (nie wpływa to na układ krążenia, ponieważ pojawiają się problemy z krążeniem krwi, w tym w narządach układu rozrodczego);
- Sól (nie można go wykluczyć, ale znacznie zmniejsza jej zużycie).
Pamiętaj, aby używać naczyń mięsnych, owoców morza w diecie. Suche owoce i orzechy są bardzo przydatne. Konieczne jest zjedzenie chleba żyta, dyni i nasion słonecznika. Zaleca się wywar z pokrzywy. Odpowiedni jest również wywar oparty na mniszek lekarski (stosuje się liście tej rośliny). Mleko można również spożywać, ale z umiarem. Miód jest bardzo przydatny, ponieważ ma ekscytujący efekt.
Zaleca się przygotowanie mieszanki naturalnego mleka, domowych jaj, miodu kwiatowego i drożdży do piwa. Medyk, który jest wytwarzany z nektaru głównego, jaśminu i storczyków, jest niezwykle przydatny dla męskiego ciała. Nawiasem mówiąc, ten produkt dobrze pasuje do orzechów. Zarówno pierwszy, jak i ten ostatni należą do potężnych afrodyzjaków, więc eksperci zalecają mężczyzn uwzględnienia ich w codziennej diecie.
Aby zwiększyć moc, możesz przygotować taką mieszankę: weź 100 g śliwek, nasion sezamu, nasion słonecznika. Następnie dodaj łyżkę miodu. Zaleca się jeść taką mieszankę przed snem. Dawkowanie - 1 łyżka. L. Kurs trwa co najmniej tydzień: dopiero po tym czasie efekt będzie zauważalny.
Kolejną skuteczną mieszanką jest miód i imbir.
Ta kombinacja jest bardzo przydatna dla mężczyzn. Oba elementy muszą być przyjmowane w równych proporcjach i dokładnie mieszać. Wcześniej imbirowy korzeń powinien być czyszczony i posiekany trawą. Ponadto lek powinien być przyjmowany trzy razy dziennie za 1 łyżeczkę. To narzędzie może poprawić moc, zwiększyć pożądanie seksualne. Orgazm będzie jaśniejszy.
Podsumowanie
Każdy mężczyzna powinien okresowo używać witamin do siły działania. Wtedy żadne negatywne czynniki nie wpłyną na życie seksualne osoby i siłę erekcji. Najbardziej niezbędne związki to substancje witaminy A, C, E, D i grupa B, a także cynk i inne pierwiastki śladowe. Ich rezerwy w ciele mężczyzny można uzupełnić poprzez zwiększenie ilości niektórych produktów w diecie. Ponadto konieczne jest przyjmowanie różnych kompleksów witamin-mineralnych i suplementów diety, które są łatwe do zakupu w aptece.